En un mundo donde la soledad y el aislamiento pueden ser desafíos comunes, las actividades sociales juegan un papel fundamental en el bienestar físico y emocional de los adultos mayores. A través de grupos como Hilos de Plata en Cali, se brindan oportunidades para establecer conexiones, disfrutar de la compañía de otros y mejorar la calidad de vida en esta etapa. Nos acompañan, Jimena Toro y Alba Stella Grisales, destacadas líderes en el ámbito de actividades sociales para personas mayores, hablan sobre la importancia de mantenerse socialmente activo en la tercera edad.
Jimena Toro, invitada especial al grupo Hilos de Plata, y Alba Stella Grisales, presidenta del mismo, hablan sobre la importancia de las actividades sociales para personas mayores. La participación en estas actividades ofrece beneficios significativos para la salud física y emocional de los adultos mayores, brindándoles un sentido de pertenencia y evitando la soledad y el aislamiento.
Hilos de Plata, un grupo de la comuna 18 de Cali, en el barrio San Miguel, se ha convertido en un espacio vital para que los adultos mayores se mantengan socialmente activos. Según el Instituto Mather, el 69% de los adultos mayores experimentaron mejoras en su bienestar social al unirse a comunidades como estas. Esta mejora en la salud social también tuvo un impacto positivo en su salud general.
La importancia de las actividades sociales radica en su capacidad para mejorar el bienestar emocional, intelectual y físico. Estas actividades ayudan a evitar el aislamiento y la soledad, permitiendo que los adultos mayores establezcan conexiones significativas con los demás y mejoren su estado de ánimo.
La función cognitiva también se beneficia de la socialización. Mantener conversaciones y participar en actividades sociales fortalece las habilidades de memoria y promueve un mejor funcionamiento cognitivo. Incluso las actividades sociales virtuales, como las videollamadas, pueden tener un impacto positivo.
Además de los beneficios emocionales y cognitivos, las actividades sociales fomentan un estilo de vida físicamente activo. Las clases de ejercicio en grupo, las caminatas y otras actividades físicas compartidas promueven hábitos saludables y reducen el riesgo de enfermedades como las cardíacas y la diabetes. Además, se ha observado que la participación social fortalece el sistema inmunológico, lo que ayuda a los adultos mayores a combatir mejor los resfriados y la gripe.
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Otro aspecto destacado de las actividades sociales es la promoción de interacciones y relaciones positivas. Al participar en estas actividades, las personas mayores tienen la oportunidad de establecer conexiones significativas, construir amistades y experimentar una mayor satisfacción en sus vidas.
Las comunidades para personas mayores, como Lutheran Senior Services (LSS), ofrecen diversas oportunidades para que los residentes se mantengan socialmente comprometidos. Estas comunidades brindan una amplia gama de opciones de actividades que se adaptan a los intereses de cada individuo. Mantenerse socialmente activo en la comunidad es especialmente importante en los últimos años de la vida.
Jimena Toro, invitada especial al grupo Hilos de Plata, enfatiza la importancia de no abandonar a los adultos mayores y de compartir experiencias con ellos. Según ella, esto es vital para su desarrollo emocional, así como para el de los niños. Por su parte, Alba Stella Grisales, con 26 años de experiencia en el grupo Hilos de Plata, resalta la animación y la unión del grupo, donde se realizan diversas actividades y se fomenta una vida sabrosa y placentera.
En resumen, las actividades sociales desempeñan un papel fundamental en el bienestar de las personas mayores. Desde mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva hasta fortalecer el sistema inmunológico y promover relaciones positivas, estas actividades contribuyen a una vida más plena y saludable en la tercera edad. Grupos como Hilos de Plata brindan espacios donde los adultos mayores pueden disfrutar de una vida social activa y significativa.
